职场“退休人”：不卷，也不躺平

【《中国新闻》报记者 程小路 王阳子辰 徐天子 报道】根据2021年末的统计数据，中国60岁以上人口数量已达2.67亿，较“七普”数据增加334.1万。老龄化进程明显加快，越来越多的老年人选择再就业，此前有数据显示，我国有9000多万的60岁以上老年在业人口。中国官方去年11月印发《关于加强新时代老龄工作的意见》，支持探索适合老年人的灵活就业模式，鼓励老年人继续发挥作用。

当下，退休人员再就业不是什么新鲜事。据本报记者采访，有人在熟悉的领域继续服务社会，有人转换赛道开创新事业。“退而不休”为他们提供了积极的情绪价值，也带来了物质回报。而他们的经历也提醒着年轻人：探索人生的无限可能，从什么时候开始都不晚。

4月下旬一个工作日中午，在北京两家相距5公里的某知名连锁健身机构门店里，不少上班族利用午休时间来健身，李志杰在快节奏的音乐伴奏下教搏击操，管冬梅则在舒缓的旋律中带领学员练瑜伽。两人是团课教练，都是从国企退休“60后”，而且都已坚持健身20多年。

退休前，李志杰是一名国营机械设备厂的车工。今年61岁的他身形健美，但在20多年前，他的体重接近100公斤，“蹲下后再起身都困难”。从那时起，他开始运动减重，先是慢跑，去公园锻炼，但“练练停停，锻炼一会儿歇一个月”。后来他到健身房接受专业指导，建立系统的健身概念后坚持了下来。健身让他彻底摆脱了肥胖，还带来一次高光时刻——在2012年的一次北京市健美比赛中，李志杰斩获“元老组”冠军。之后，不少健身房向他抛出橄榄枝。

李志杰一开始当私人教练，后来成了操课教练。他将中国武术、巴西柔术、韩国跆拳道等多种风格的拳术融入搏击操课程中，让健身充满乐趣。

采访当天，约20名学员来上课，李志杰带操时边做动作边讲解，同时不断给学员鼓劲。“学员可以‘划水’(偷懒)，教练可不能‘划水’。”

管冬梅也是因为身体出了状况而开始健身。退休前，她当过会计、做过行政工作，由于长期伏案，颈椎出了毛病。而开始练习瑜伽后，她的颈椎再也没有疼过。

爱上瑜伽后，她去考瑜伽师资质，发现要考人体解剖学。“学了之后发现特别有用”，管冬梅说，比如有的人劈叉做不了“横叉”，是受到髋关节结构的限制，就没必要硬练。理论结合实践，她意识到，瑜伽动作受限更多是取决于身体构造，“和年龄其实没什么关系”。当瑜伽教练也是如此，管冬梅常驻的门店负责人薛少魁告诉本报记者，他招募教练的条件是必须通过专业培训、取得相关资质，年龄并不是问题。

4月19日，在北京丰台区某健身房内，管冬梅(黑衣者)在上瑜伽课。(王阳子辰 摄)

“劳动最光荣，开心最重要”

团课时间灵活，李志杰找到了最舒适的节奏，不至于太劳累，又能挣到一份和退休金相当的收入。管冬梅则成功创业，在通州开了一家健身加盟店，儿子负责日常运营。

“开店前办贷款，开店后管财务，这些我以前都做过。”管冬梅说，“年轻时多干些活、吃点苦没关系，以后都会成为对你有用的经验。”

“健身已经成为我生活中密不可分的一部分，不运动就会感到不自在。”李志杰说，“刚退休时总感觉自己被社会淘汰了，很迷茫；电脑、手机App，这些数字鸿沟跨不过又跟不上，加倍焦虑。最郁闷的时候就是靠健身走出来的。”

现在，他会在空闲时用手机“抢单”，偶尔帮同事代课，“能帮到年轻人也是一件很快乐的事儿”。

在李志杰看来，不管是健身还是做其他工作，退休后最好“要紧跟时代潮流，不断积极进取。如果我天天在家，和社会脱节，一定会出现很多问题。所以，尽可能地融入社会，不要因为退休了就和社会不沾边儿了”。

身为长姐和母亲的管冬梅考虑得更多，“我希望一辈子能独立靠自己，不因为健康原因给家人带来麻烦和负担，同时能赚一点钱贴补家用”。

作为“退休创业者”，管冬梅的经验是，“任何行业都能创造财富，没有高低之分。但有一点是不变的，那就是保持年轻心态，劳动最光荣，开心最重要”。

“老漂族”找新工作：职场不卷，也绝不躺平

“健康”是现代人的刚需，和健身机构一样，体检中心的雇佣原则也是“技术优先”，年龄基本不是问题。

在位于北京海淀区的某知名体检中心，中医师安阿姨每天从上午7点半到11点半要接待上百人，虽然忙碌，但68岁的安阿姨认为工作强度刚刚好，而且过得很有意义，“出来工作和在家待着不接触社会，人的思维还是不一样的”。

安阿姨此前在黑龙江齐齐哈尔当医生，后调到行政部门管业务，没到55岁正式退休年龄就办理了退养，之后开过诊所。2018年，女儿把她接到北京。她不用带孙子，也不爱旅游，觉得“这个年龄待在家里看看手机电脑电视，时间都荒废了”，于是找了现在这份工作，一干就是4年。

安阿姨非常喜欢现在的职场氛围，同事们来自五湖四海，多为退休医生，“大家都是想找点事干，主要是为了开心”。平时不用发论文、评先进，但中心经常组织培训，让大夫们更新专业知识，“还要考试，答不出来不让上岗”。对此，安阿姨完全没有压力，“我之前搞临床，虽然干了七八年行政，但业务一直没扔”。

退休后工作不能“卷”，也绝不“躺平”。同样因为跟着女儿生活而从东北移居北京的张阿姨认同这一点。她退休后经过培训当了一名月嫂，挑选客户时，她把目光对准了北京以外的地区。“深圳、成都我都去过”，张阿姨说，她喜欢去不同城市体验风土人情，在各地雇主家住一个月，也不失为一种另类“深度游”。

文化传播使者、反兴奋剂专家……换个赛道刷“经验值”

网红博主成为年轻人青睐的职业，而老年人一旦跨越“数字鸿沟”，其知识储备也许更具优势。数据显示，截至2021年6月，中国60岁以上网民达1.23亿人。在此背景下，有退休者找到了新的从业途径。

65岁的退休公务员吴金光此前从事少数民族文化交流工作，2017年退休后，他积极更新微信公众号“行走的记忆”和“金光工作室”，前者分享自己游历世界的见闻，后者定期请少数民族文化研究专家举行线上讲座。2020年，平台将他升级为“流量主”，公众号从此有了广告收入。有其他流量主表示，如果用心运营，平台的流量分成其实相当可观。

如果线下平台支持，以传统方式做知识分享更受老年人欢迎。2015年退休的前外交官李哲现为北京外交人员语言文化中心的特聘教员，授课内容是他的发明专利——“珐琅缮”陶瓷修复技艺。周一到周五，他课表满档，学员是来自世界各地的中国文化爱好者。

67岁的宋云曾是大学体育老师和教练，后到一家外企任工会主席。退休后，他回归自己热爱的体育圈，在中国赛艇协会反兴奋剂办公室工作，负责给运动员做“三品”(食品、药品、营养品)防控，普及反兴奋剂知识，帮助运动员完成反兴奋剂教育参赛资格准入。“我和年轻的运动员相处很融洽，做上传下达的工作也是我的长项。”宋云说，“这几年队伍走到哪我就跟到哪，工作中还能锻炼身体，感觉很充实。” (完)

【编辑:李岩】